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自春季以來的甲流傳播已基本結束。但病毒感染和甲流同屬呼吸道傳染病,一年四季都可能發生。夏季一般通風更好、戶外活動更多,相對冬春季,疫情大規模傳播風險低。但仍然不能大意,還是要做好個人防護。
夏季傳染病主要以腸道傳染病為主,包括傷寒、菌痢、各種腸炎等。所謂腸道傳染病,傳播途徑一般是“病從口入"。病人通過糞便、嘔吐物,排出各種病原微生物,包括病毒、細菌等,污染了手、水、食品和食具、兒童玩具等,進入人體內而感染。也就是說,如果食物和飲水被污染,或食用不潔、未經煮熟的生冷食品,就有可能引發腸道傳染病。夏季外出就餐時,如果生冷食品(包括涼拌菜、生食果蔬、海/水產品)不潔凈,就可能導致腸道傳染病,這方面要特別注意。
我們養成的良好衛生習慣,戴口罩、勤洗手、常通風、用公筷、一米線等,還應該很好地堅持下去。比如勤洗手、保持手衛生,就可以有效地降低呼吸道和腸道傳染病的發生。手是人體重要的器官,也是身體外部非常易臟的部位。當手接觸到病菌后,再去觸摸眼睛、鼻子或嘴巴等黏膜部位,細菌、病毒就會通過黏膜部位進入體內造成感染。
其實洗手也很有講究。如果僅用流動水洗手,不用肥皂或洗手液,遠遠無法達到清潔效果。用盆水洗手,更會加快細菌滋生。應該按照“七步洗手法",通過搓洗清除細菌。特別注意要擦干雙手,讓皮膚潔凈干燥,不再適合細菌生存。如果洗手后不擦干,潮濕的環境有利于細菌生存,殘留細菌很容易在手上再次繁衍。因此,洗完手后一定要擦干。
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